zamknij X
Ta strona korzysta z plików cookie.

Używając tej strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Możesz dowiedzieć się więcej w jakim celu są używane oraz o zmianie ustawień przeglądarki: kliknij tutaj ›

banner
Szczególnie polecamy
Nasi instruktorzy fitness
Aneta Adamek (koordynator fitness)

Absolwentka AWF Wrocław, magister wychowania fizycznego ze specjalnością Rekreacja i Turystyka od lat związana z fitnessem. Instruktor Międzynarodowej Szkoly Schwinn Cycling. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, instruktor A9M. Uczestniczka wielu szkoleń i konwencji w kraju i za granicą (IFAA, AEROFIT, Inka Szymański Fitness School) Jej ulubionymi formami zajęć są: step, sztangi, zajęcia wzmacniajace oraz rowery. Na jej lekcjach nie ma mowy o odpoczynku - kontroluje i wymaga nienagannej techniki, dopinguje i motywuje do kolejnych powtórzeń, a przy tym swoim humorem potrafi zarazić kazdego. Za te właśnie cechy uwielbiają ją nasi klienci. Motto: Nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku.

Aneta Adamek (koordynator fitness)
Monika Lech

Absolwentka AWF we Wrocławiu ze specjalizacją aerobiku, masażu i trenera ćwiczeń siłowych. Fitnessem zajmuje się już od ponad 15 lat, uczestniczka wielu szkoleń i konwencji fitness m.in. Aktywne 9 Miesięcy, Klub Aktywnej Mamy, Open Mind, Nike, Aerofit, Elit Poland Fitness School, certyfikowany instruktor Zumba Fitness, Zumba Tomic .

Motto;
Fitness to sposób na życie. Aktywność ruchowa towarzyszy nam od początku naszego istnienia, daje nam siłę, motywuje nas do dalszego rozwoju, dzięki ruchowi stajemy się bliscy ideału. Ruch to zdrowie, radość ale i ciężka praca, która wzmacnia nasz charakter. Uwielbiam przynosić ludziom radość i cieszyć się ich postępami. Chętnie dzielę się swoją energią i pasją ze wszystkimi lubiącymi ruch. „Każdy ma w sobie ogromną energię, trzeba nauczyć się tylko ją wydobyć, najlepiej przez odnalezienie pasji”

Monika Lech
Ewelina Stokłosa

Absolwentka Wyższej Szkoły Fizjologii, Studium Instruktora Rekreacji Ruchowej. Uczestniczka wielu szkoleń zarówno fizjoterapeutycznych jak i fitness m.in. Basic Step, Basic Body, aerobic. Fitness fascynuje ją ponieważ…. uczy poczucia świadomości własnego ciała, kształtuje wyobraźnię ruchową. Uwielbia zajęcia choreograficzne, wzmacniające, ABT, Dance, Tae Bo. Na swoich zajęciach nauczy Was jak prawidłowo odczuwać ciało w przestrzeni, jak chronić kręgosłup dzięki ćwiczeniom i technice na co dzień.

Jej motto: „ Doceń to, co masz. Walcz o to, czego pragniesz”

Ewelina Stokłosa
Wioletta Gajowiec

Absolwentka Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie, instruktor ze specjalnością: fitness, instruktor Zumby. Uczestniczka licznych szkoleń, warsztatów i konwencji (IFAA, Aerofit, Inka Szymański Fitness School itd.). „ Fitness to moja pasja – dzięki niemu mogę się rozwijać i spełniać zawodowo. Jestem szczęściarą – robię to, co kocham.” Bardzo ambitna, obowiązkowa i zaradna. Zadziwia swoimi niewyczerpanymi pokładami energii. Zmęczenie jest dla niej zupełnie obcym pojęciem. Do zajęć podchodzi niezwykle metodycznie, zawsze perfekcyjnie przygotowana. Potrafi zarazić swoją pasją innych :)!

Motto życiowe:
"Potykając się można zajść daleko. Nie można tylko upaść i nie podnieść się."

Wioletta Gajowiec
Alicja Jacuńska

Licencjonowany instruktor fitness, posiada szkolenia TBC, Body Ball, Step, Pilates, Mental Body. Uczestniczka licznych warsztatów i wydarzeń fitnessowych. Sport towarzyszy jej już od najmłodszych lat, jednak to właśnie fitness stał się jej pasją numer jeden, sposobem na udany dzień. Uśmiechnięta i pełna zapału do pracy. Zaraża energią. Największą przyjemność sprawiają jej zajęcia wzmacniające w których pokazuje swoje prawdziwe fitnessowe oblicze.

Alicja Jacuńska
Anita Smulska

swoją przygodę z fitnessem zaczęła jako nastolatka. Zarażona dobrą energią swój pierwszy kurs ukończyła jeszcze na etapie liceum i od tamtej pory spelnia się jako instruktor fitness. Zainteresowania z tego zakresu rozwija na różnego rodzaju szkoleniach, warsztatach i konwencjach. Na swoich zajęciach wykorzystuje elementy treningu wzmacniającego, wytrzymałościowego, funkcjonalnego oraz prostej choreografii dzięki czemu każdy uczestnik znajdzie dla siebie to, co lubi najbardziej. Szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywania ćwiczeń, budując u swoich klientów świadomość własnego ciała oraz dobrą zabawę i uśmiech na ich twarzach.

Motto:Zacznij, kiedy inni szukają wymówek, ćwicz kiedy inni wciąż marzą, nie poddawaj się, kiedy inni rezygnują.

Anita Smulska
Bartek Stachura

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Przez trzynaście lat związany ze sportowym tańcem towarzyskim osiągając mistrzowska klasę krajową w tańcach standardowych i latynoamerykańskich. Trener pływania, instruktor tańca i fitness. Pierwsze kroki w fitnesie stawiał pod okiem trenerów z Międzynarodowej Akademii Fitnessu i Aerobiku IFAA. Jego pasją są zajęcia choreograficzne na stepie oraz dance aerobic. Systematycznie rozwija swoje umiejętności biorąc udział w międzynarodowych konwencjach i warsztatach z zakresu choreografii jak również treningu funkcjonalnego.
"Wymagajcie od siebie choćby inni od was nie wymagali"

Bartek Stachura
Jarek Fila

Z fitnessem związany od 2006 roku. Jego pasją jest taniec, a ulubiona forma fitness to ZUMBA która poprzez zabawę, dynamiczny taniec wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję, wytrzymałość oraz koordynacje ruchową. Chłopak z 14 letnim stażem w Zespole Tańca „GWARKOWIE” z Lubina, mający na swoim koncie udział w licznych przeglądach tanecznych i pokazach zarówno w kraju jak i zagranicą. Praca w charakterze instruktora fitness oraz instruktora Zumby to połączenie jego pasji i zamiłowania do kontaktu z ludźmi. Zadowolenie na twarzach ćwiczących po zakończonych zajęciach – to dla niego największa satysfakcja. W swojej pracy stawia na dokładne wykonywanie ćwiczeń jak i dobrą zabawę.

Jarek Fila
Helena Morawska

Helena z branżą fitness związana jest od wielu lat. Uprawnienia instruktorskie do wykonywania zawodu zdobyła we Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu. Jest wychowanką Inki Szymański,ukończyła szereg polskich szkoleń. Fitnessową wiedzę czerpała z wielu zródeł m.in. Inka Szymański Nike, Fitness School Reebok, Univercity Poland i innych, sukcesywnie zwiększa swoje kompetencje. Jest również trenerem personalnym, gdyż trening siłowy, efekty jakie ze sobą niesie oraz możliwość indywidualnej pracy z klientem jest jej drugą pasją. Ukończyła również szkolenia z zakresu dietetyki oraz suplementacji. Cechuje ją niespożyta energia i radość. Na zajęciach zawsze daje z siebie wszystko, porywając całą salę do wspólnego przełamywania swoich barier i osiągania wyznaczonych celów. Intensywne ćwiczenia przy dobrej, energicznej muzyce – oto, co lubi najbardziej.

Helena Morawska
Maria Potężny-Jakubowicz

Instruktorka Ashtanga Jogi, Family Jogi i Jogi dla Dzieci; przez długie lata projektantka graficzna. Z wykształcenia projektantka graficzna. Zainteresowanie jogą pojawiło się w momencie różnych osobistych kryzysów, a także z chęci poprawienia jakości swojego życia. Od 2010 roku regularnie praktykuje Ashtanga Jogę, której jest wielką miłośniczką i propagatorką. Uczestniczka licznych warsztatów m.in. z Nancy Gilgoff, Manju Joisem, Davidem Keilem, Przemkiem Nadolnym. Ukończyła kurs nauczycielski RYS 200 u Basi Lipskiej-Larsen, kurs jogi dla dzieci i jogi rodzinnej u Cayetany Rodenas. Obecnie studiuje Psychosomatyczne Praktyki Jogi na Wrocławskim AWFie. Autorka oryginalnych warsztatów łączących jogę, zajęcia kreatywno-plastyczne. Fascynatka sztuki, designu, literatury, filozofii, psychologii, filmu, podróży i przyrody. Mama dwójki dzieci.

Maria Potężny-Jakubowicz
Marta Gutowska

Swoje zainteresowania w dziedzinie fitnessu ukierunkowała w stronę treningu funkcjonalnego i wzmacniania ze szczególnym umiłowaniem do zajęć z wykorzystaniem sztang. Współpracuje z wieloma wrocławskimi klubami, prowadząc formy zajęć takie jak m.in. Pump, TRX, Trening Funkcjonalny czy Indoor Cycling. Uczestniczka wielu szkoleń oraz warsztatów z dziedziny fitness. Doświadczenie zdobyte podczas pracy zawodowej w branży artystycznej oraz ogromne zamiłowanie do dźwięków łączy z fitnessem starannie dobierając muzykę i tworząc na sali jedyny w swoim rodzaju klimat. Dzięki charyzmie, pogodzie ducha i wiedzy motywuje uczestników zajęć w niebywale skuteczny sposób, wymagając przy tym nienagannej techniki i podchodząc do każdego ćwiczącego w indywidualny sposób oraz zarażając swoich klientów zapałem i pasją jaką stał się dla niej samej fitness.

Marta Gutowska
Mariola Kozieł

Z zawodu specjalista ds. celnych. Z zamiłowania instruktor fitness. Uczestniczka kursów i szkoleń o tematyce sportowej i dietetycznej. Uwielbia gotować, zapalona wegetarianka. Uważa, iż dieta jest kluczem do wyników w sporcie, daje siłę i ogromną energię. Uwielbia się dobrze zmęczyć, kocha biegać, ukończyła wiele półmaratonów, maratończyk. Interesuje się medycyną niekonwencjonalną i treningiem medycznym a każdą wolną chwilę spędza na czytaniu na wszystkie powyższe tematy. Kocha las, zwierzęta i naturę. Motto: dobrze dobrana dieta z adekwatnym do tego treningiem jest drogą do sukcesu, do zdrowia, dobrego samopoczucia i mocnego charakteru.

Mariola Kozieł
Mateusz Komendziński

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalnością Fitness. Trener personalny, instruktor fitness, narciarstwa a także ratownik WOPR. Były zawodnik kadry Dolnego Śląska w pływaniu. Pasjonat górskich wędrówek, nurkowania oraz sportów ekstremalnych. Entuzjasta CrossFit-u, zajęć interwałowych oraz obwodowych, które pozwalają poznać granicę wytrzymałości własnego organizmu. Na zajęciach jest bardzo wymagający, nie oszczędza podopiecznych, bo sam daje z siebie 200%. Na treningach zawsze możesz liczyć na jego uwagę, sprawdza, koryguje, motywuje, wyciśnie z Ciebie "siódme poty". Wydaje Ci się, że już nie możesz, Mateusz udowodni jak bardzo się mylisz ;) Maksyma, którą się kieruje: " Work hard or go home " )

Mateusz Komendziński
Magdalena Dąbkowska

Z wykształcenia magister inżynier mechanik. Ze sportem związana jest od wielu lat. Uprawnienia instruktorskie z zakresu Aerobics & Step Instructor, Total Body Conditioning, Stretching Instructor zdobyła we Wrocławskiej Profi Fitness School. Swoje zainteresowania w dziedzinie fitnessu ukierunkowała w stronę treningu wzmacniającego i funkcjonalnego. Ruch, sport i zdrowy tryb życia to jej pasja. Kobieta maratończyk- ma na swoim koncie wiele ukończonych dystansów. Uśmiechnięta, energiczna, silna, pełna pozytywnej energii. Swoją charyzmą chce zarażać wszystkich wokół.

Magdalena Dąbkowska
Marta Krzyżanowska

To przede wszystkim pasjonatka sportu – w młodości trenowała lekkoatletykę i koszykówkę, później zainteresowała się formami wzmacniającymi i mentalnymi. Ukończyła Akademię Mistrzostwa Sportowego, jest trenerem personalnym i instruktorem fitness. Na swoim koncie ma liczne szkolenia z zakresu wzmacniania, poprawy metabolizmu i redukcji tkanki tłuszczowej. Trenuje Pilates i ciągle szkoli w tym obszarze dzięki czemu pomaga odnaleźć równowagę w ciele, wyrównać napięcia mięśniowe oraz usprawnić pracę kręgosłupa. Skończyła m. in. szkolenie Pilates u jednego z najlepszych nauczycieli – Marty Wawszczyk i Pilates Terapeutyczny pod okiem mistrza pilates III generacji na świecie Jacobo Gomez Vazqueza (certyfikat INEX Pilates Hiszpania). Ukończyła również prestiżowe szkolenie „Ocena funkcjonalna FMS” u Remigiusza Rzepki, trenera przygotowania fizycznego w Kadrze Adama Nawałki.  Marta zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, bo jak sama twierdzi - bez odpowiedniej techniki nie ma efektów. Na zajęciach u niej nie ma mowy o nudzie, a dodatkowo nawet po bardzo intensywnych zajęciach potrafi wprowadzić w stan rozluźnienia i relaksu. Marta rozwija się również naukowo - jest doktorantką na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. W ciągłym ruchu, z milionem pomysłów, z uśmiechem i energią zamienia zajęcia fitness w magię.

Marta Krzyżanowska
Marcin

opis wkrótce...

Marcin
Więcej o fitnesie
Więcej o siłowni
Więcej o saunie
Więcej o masażach
Menu